Horas necesarias de sueño según la edad

Horas necesarias de sueño según la edad

La edad es determinante al momento de cumplir nuestras funciones. Pero, las necesidades del cuerpo varían de acuerdo a la cantidad de años que tenemos y por ende las horas para recargarnos de energía y vitalidad son diferentes.

1. Neonatos: (0-3 meses): 14-17 horas

2. Bebés 4-11 meses : 12-15 horas

3. Niños 1-2 años : 11-14 horas

4. Pre-escolar 3-5 años : 10-13 horas

5. Escolar 6-13 años :

Para el resto del estudio visita www.alexelgeniolucas.com